天黑了 蟬兒叫 小寶貝 要睡覺 
衣脫掉 被蓋好 閉上眼 睡眠好 
天亮了 公雞叫 小寶貝 起得早 
睜開眼 微微笑 張開手 媽媽抱 
小寶貝 真乖巧 睡得早 起得早
動動手 動動腳 去晨練 空氣好 
小寶貝 真乖巧 睡得早 起得早 
伸伸腿 彎彎腰 跟節奏 做早操 
小寶貝 習慣好 睡得早 起得早 
身體棒 疾病少 有精神 皮膚好
按時睡 按時起 這一點 很重要 
不熬夜 不賴床 人人夸 乖寶寶